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１枚から簡単にできるイチジク茶 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

  • イチジクの葉

    １枚

  • 熱湯

    300ｃｃ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
１枚から簡単にできるイチジク茶
  • 100円以下

コレステロールや血圧に効果があると聞いて試しに作りました。

作り方

  • 1

    イチジクを採ったら葉も一緒に採って丁寧に洗います。

  • 2

    １の葉を干してます。

  • 3

    １日干したら

  • 4

    天日干にして軸が折れるようになったら乾燥OK

  • 5

    ４をビニール袋に入れて揉むと細かくなりそれをお茶パックに入れて急須に入れ熱湯を注いで５分くらい蒸らして頂きました。

  • 6

    イチジクの乾燥した葉は缶に入れてシリカゲルなどの乾燥剤を入れて保存してます。

きっかけ

血圧やコレステロールが気になって簡単にできる対策として試しました。

おいしくなるコツ

急須が３００ｃｃ用なので１枚の葉でしました。
紅茶感覚でしましたが煎じると少ない量で沢山出来そう(^^♪

登録されているカテゴリ

食材：
果物 > 夏の果物 > イチジク
目的・シーン：
健康料理 > 血圧が高めの方

レシピID: 1460017981

公開日：2017.09.18

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2020.10.31

    ミルミントさんのレシピをみて試してみたくて、知人から葉をわけて頂きました。乾燥する前と後では香りが違いますね。ありがとうございます❤️

    いいね

    ミラクルシンデレラさま、レシピ報告をありがとうございます。
    美味しそうないちじくの葉のお茶(^^♪
    乾燥させると保存もできて生葉とは違った味になりますよね。

    お返事を見る

  • 2020.02.08

    美味しくいただきました(^-^)

    いいね
    1

    yuri♡yuriさま、レシピ報告をありがとうございます。
    丁寧に仕上げられたのですよねぇ～♬
    ヘルシー効果が期待出来て美味しそう

    お返事を見る

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