一皿で野菜も一緒に☆ミートパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋にたっぷりの水（分量外）を入れ、薄切りした人参、さやいんげんを茹でる。
- 2 にんじんの硬さがとれたら、カッペリーニも加えて2分茹で、一緒にざるにあける。
- 3 皿に盛り、温めたミートソースをかけ、バジルと※をふる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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