グリーンボールとケールのホットサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ケールミックス 4枚
- グリーンボール 4枚
- ※水、純米酢 各大さじ１
- ※ハーブソルト ３ふり
- 無茶々園 レモン果汁 小さじ１
作り方
-
1
ケールミックスから、形の異なる4枚をピックアップ♪
- 2 タジン鍋に※を混ぜ、千切ったケールを敷き詰め、千切ったグリーンボールの硬い芯の近くや硬い葉の部分を敷き詰める。
- 3 蓋をして中火にかけ、5分沸騰させたら、弱火にして5分ほど蒸す。
-
4
蓋をあけて、グリーンボールの柔らかい部分をのせ、レモン果汁をかけて、1分ほど蒸し焼きして完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
