鰹のたたきのグリルほうれん草添え レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鰹のタタキ 1/3柵
- ほうれん草 3株
- ※水、純米酢 各大さじ３
- ★金時生姜パウダー、シナモン 各２ふり
作り方
- 1 オーブン用の蓋つきグリル皿に※を入れてほうれん草を敷き詰め★をふる。
- 2 鰹のタタキを乗せ、蓋をしてオーブンで10分ほど焼く。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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