鶏のオリーブ揚げ焼きプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ※を混ぜたものに鶏肉を漬けて10分ほどおく。
- 2 汁気をきって片栗粉を表面にまぶす。
- 3 フライパンを中火で熱してオリーブオイルを敷き、２の表面をこんがりさせる。
- 4 アルミホイルにのせて、魚焼きグリルで6分ほど焼いてきつね色に仕上げる。
- 5 千切りキャベツにソースをかけ、ポテトサラダに★を散らしたものと、盛り合わせる。
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- 昼食の献立（昼ごはん）キャベツ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（1件）
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林檎の木2024/02/19 16:26
あけぼのマジック様、鶏のオリーブ揚げ焼き（ポテサラ添え）とっても美味しかったです♪♪
レシピ、ありがとうございます！！
良い夜＆明日をお過ごしくださいませ☆☆☆
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