オカヒジキとモロヘイヤのネバっ レシピ・作り方
材料（5人分）
- オカヒジキ 100ｇ
- モロヘイヤ 20ｇ
- 納豆（添付のタレ、辛子も使用） 小1パック
- 出汁醤油 小さじ1
作り方
-
1
モロヘイヤとオカヒジキは硬い茎部分は取り除き、好みの茹で加減で茹で水に取ります。食べ易い長さにカットし水気を絞っておきます。
-
2
納豆は添付のタレと辛子も無駄なく使い、足りない塩分は出汁醤油を足して合わせ①を和えます。
-
3
プランター菜園のオカヒジキ。伸びたところから摘みながら収穫、長期間収穫できます。
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