離乳食後期⭐️小松菜とツナの簡単炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 8食分
- 米 2合
- ツナ缶（食塩不使用） 1缶
- 小松菜 4株
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 1/2本
- しめじ 1/2株
- だしの素 小さじ2
- 醤油 小さじ2
- 水 4合
作り方
- 1 ツナ缶は油を切っておきます。小松菜、にんじん、玉ねぎ、しめじは細かく切っておきます。
- 2 炊飯窯に研いだ米、小松菜、にんじん、玉ねぎ、しめじ、だしの素、醤油、水、ツナを入れて、白米を炊くモードで炊飯すれば完成です。
-
3
炊けたらよく混ぜて1食分ずつラップで包んで冷凍しておくと便利です。冷凍で1週間ほど持ちます。
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