レンチンで混ぜるだけ！いんげんのツナ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
いんげんを半分にカットして、塩をふりシリコンスチーマーで600W五分。
スチーマーがなければ耐熱皿にふんわりラップでOK！
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2
黒ごまとツナ缶を油ごと入れて醤油ひと回しかけあえるだけで完成♬
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- カテゴリ
- いんげん
元シェフママくみ
元々フレンチの専門学校に通い、フレンチ→イタリアンのシェフをしていました。
子育て中にてお休みしてますが、3人の男の子、女の子1人の6人家族の胃袋を日々満足させる為お休みの日に作り置きを5、6種類して平日はそれにちょっと作り足してます。
モットーは安く！！（月7万前後で抑えてます。←毎日長男と私のお弁当を昼作ってるので。。）
手間なく！！！
子供達が喜ぶもの！！をモットーに日々爆走してます。
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