かんたん!コダイのフライ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ①全粒粉とパン粉、豆乳、お水をボウルで混ぜる。
- 2 ②コダイにキッチンペーパーあてて水を吸収拭きとる。
- 3 ①に②を投入してまんべんなく両面つける。次にパン粉をコダイの両面につける。
- 4 フライパンをあたためてバージンオリーブオイルをいれる。
- 5 コダイがこんがり色づいたら出来上がり♪お皿に盛ってお醤油をかけて完了(*^^)v
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