カルシウム補給♪にぼしトマト煮 レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- トマト缶詰 1缶
- にぼし 20尾
- 油揚げ 1枚
- 塩こしょう 3振り
- ドライパセリ 3振り
作り方
-
1
お鍋にトマト缶・にぼしを入れて15分放置します。
にぼしがふやけたら加熱します。
-
2
弱火でフタをして5分煮ます。
油揚げを短冊に切り加えます。
塩こしょうを加えさらに3分ほど煮ます。
-
3
ドライパセリをかけて完成です！
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- 缶詰
- 料理名
- にぼしトマト煮
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