中華くらげとニラの和えもの レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にらは5ｃｍ幅にカットする
-
2
2を器に入れ30秒加熱し冷ましておく
- 3 器に中華くらげ、ニラ、ごま油、減塩醤油を入れ全体に混ぜ合わせれば出来上がり
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梨ボー
料理は簡単なものばかりですが 皆さんのレシピを見て作って食べるのも大好きです＾＾
≪すぐ出来る！きな粉とバナナのおやつ≫は たくさんの方に見ていただき つくﾚﾎﾟも400以上・・本当に感謝の気持ちでいっぱいです＾＾ありがとうございます＾＾
これからもどうぞよろしくお願いします❤
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