おからでヘルシーなお餅 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 おから、水、片栗粉を耐熱容器にいれ、混ぜる。
- 2 電子レンジにラップをしないで1分チン。一回出して混ぜる。
- 3 もう二分チンして餅状になったら完成。
- 4 器にスプーン2本使って団子にする。
- 5 砂糖ときな粉を混ぜて、お団子にかけて出来上がり。
- 6 出来上がりの写真は半量です。
- 7 きな粉の変わりに大根下ろしや、みたらしにしたりすれば、飽きずに頂けます。
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- カテゴリ
- 食物繊維の多い食品の料理
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