ヘルシー揚げない、春巻き レシピ・作り方
材料（２人分）
- 春巻きの皮 10枚
- ツナマカロ二サラダ 500g
- 小麦粉 10g
- 水 10g
- 油 大さじ1
作り方
-
1
オーブン鉄板を用意し、鉄板にクッキングシートを敷く。
クッキングシートに油をぬる。 -
2
春巻きの皮をはがす。
小麦粉と水で、のりを作る。
春巻きの皮を使用し、ツナマカロ二サラダをのりで包む。
オーブン鉄板に、包んだ春巻きをのせていく。 -
3
春巻きの表面にも、油を塗る。
オーブンは、200℃20分で加熱する。
１０分経過したら、ひっくり返す。 - 4 春巻きに焼き目が付いたら、完成です。
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- 料理名
- ヘルシー揚げない、春巻き
うまどし
給食関係の仕事を１０年以上していました。
障害者施設で栄養士、学校給食で副主任をしていました。
主人の転勤により、２０２２年４月から東京→大阪に引っ越しました。
節約、料理、食べる、ポイ活、時短家事が大好きです。
料理は、安い・早い・簡単・ボリューム満点をモットーにしています。
楽天ROOMもしています。
しまじろうというペンネームです。
楽天レシピと楽天ROOM、共に宜しくお願い致します。
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みょn2023/01/11 01:06
美味しくできました♪
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