おいしすぎ！まるごとピーマンの煮びたし レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマンは縦に半分に切り種を除く
- 2 油を引かずに熱したフライパンで、表面を鍋肌に押し付けながらピーマンに焦げ目をつける。
- 3 焦げ目がついたピーマンを電子レンジにかける。600Wで4分ほど。
- 4 ピーマンが少しへなっとしたところへ水で割っただし醤油を回しかけ、少々時間をおいて味を馴染ませる。
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白米、上白糖、精製小麦粉、牛乳、サラダ油、化学調味料をなるべく使わない食生活を心がけています。
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