鶏胸肉のピリ辛ケチャップソテー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は削ぎ切りにし、液体塩麹・こしょうと一緒にビニール袋に入れてモミモミ。20〜30分置く。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し、小麦粉をまぶして焼く。
- 3 両面焼き色がついたら☆の調味料を加え、からませながらソテーする。出来上がり♪
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 鶏胸肉のピリ辛ケチャップソテー
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