野菜嫌いな1歳児がつまみ食い！オクラサラダ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
にんじんは皮を剥いて千切りにし、耐熱皿に入れ600w3分蒸します。
※少し水を入れて蒸すといいですよ！ - 2 オクラはまな板で塩をまぶしてして産毛をとります。
-
3
鍋にお湯を沸かして1〜2分ほどオクラを茹でます。
※子供が食べるので少し長めに茹でて食べやすくするのもいいかも！ - 4 茹で上がったおくらを食べやすい大きさに切ります。
- 5 ツナ缶をボウルに入れマヨネーズ・オクラ・水気を切ったにんじんを入れて和えて完成です！
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