秋刀魚そぼろで混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗１杯分
- 余った秋刀魚の塩焼き 1／4匹分
- ●白すりごま 小さじ1
- ●白だし 小さじ1
作り方
- 1 余った秋刀魚の塩焼きは身をほぐしてそぼろ上にする
- 2 1と●を混ぜ合わせる
- 3 2と雑穀ご飯を混ぜ合わせて出来上がり
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