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大豆とオートミールでグラノーラ風 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • ●乾燥大豆

    60g

  • ●水

    80ml

  • ◇オートミール

    60g

  • ◇おからパウダー

    20g

  • ◇オリーブオイル

    60g

  • ◇砂糖

    30g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
大豆とオートミールでグラノーラ風
  • 300円前後

大豆がポリポリと

作り方

  • 1

    ●を耐熱容器に入れて1日冷蔵庫で冷やす

  • 2

    1の水気を切って◇と耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる

  • 3

    2をレンジで600w2分チンする

  • 4

    3をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする

  • 5

    4をもう一度繰り返す

  • 6

    5をよく混ぜ合わせて粗熱が取れたら出来上がり

きっかけ

乾燥大豆を活用したくて考えました

レシピID: 1430015955

公開日:2020.01.17

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