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鶏胸肉とナスの塩麹炒め レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
あーるいーあい0153
塩麹でしっとり鶏胸肉に
材料(2人分)
鶏胸肉
1枚
●塩麹
大さじ2
●マヨネーズ
大さじ1
●砂糖
大さじ1
片栗粉
大さじ2
ナス
2本
ししとう
5本
油
大さじ2
◇塩麹
大さじ2
◇白だし
大さじ1
作り方
1
鶏胸肉は一口大に切って●とジップロックに入れてよく揉んで一晩冷蔵庫で冷やす
2
1に片栗粉をまぶす
3
ナスはくし切りにする
4
ししとうは斜め切りにする
5
2を油を入れたフライパンで揚げ焼きにして取り出す
6
3と4を炒める
7
6のナスがしんなりとしたら5も入れる
8
7に◇を入れて混ぜ合わせ汁気がなくなったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鶏胸肉をし消費したくて考えました
公開日:2019/09/04
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あーるいーあい0153
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