おからと豆腐のごま油焼き レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
おからでふわふわ

材料（1人分）

長ネギの青い部分
10cm
●おからパウダー
20g
●卵
1個
●白だし
20ml
●水
60ml
●マヨネーズ
大さじ2
●干しエビ
大さじ2
●天かす
大さじ2
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1
    長ネギの青い部分は輪切りにする
  2. 2
    1と●をよく混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンにごま油を入れて2を一口大ずつ焼く
  4. 4
    3の両面に焦げ目がついたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからのおかずをアレンジしたくて考えました

公開日：2019/03/06
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カテゴリ
おから干しエビ長ネギ（ねぎ）白だし

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