玄米クリームグラタン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玄米クリームは温かいうちに、顆粒コンソメと塩、コショウで味を整える。
- 2 玉ねぎは粗みじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをして2分レンジにかける。
-
3
手でほぐしたマイタケを
2に加えて、さらに1分
レンジにかける。 - 4 玄米クリームに3と、汁気を軽くきったツナを加えて混ぜる。
-
5
グラタン皿に盛り付けて、スライスチーズを乗せて200℃に温めた
オーブンで15分焼く。
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玄米クリームはホワイトソースの半分ほどのカロリーなので、とってもヘルシーですよ。