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玄米クリームグラタン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 玄米クリーム

    2人前

  • 顆粒コンソメ

    小さじ 1

  • 塩、コショウ

    少々

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • マイタケ

    1パック

  • ノンオイルツナ缶

    1缶

  • スライスチーズ

    2枚

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
玄米クリームグラタン
  • 300円前後

玄米クリーム(レシピID: 1430004245)を使ったグラタンです。
玄米クリームはホワイトソースの半分ほどのカロリーなので、とってもヘルシーですよ。

作り方

  • 1

    玄米クリームは温かいうちに、顆粒コンソメと塩、コショウで味を整える。

  • 2

    玉ねぎは粗みじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをして2分レンジにかける。

  • 3

    手でほぐしたマイタケを
    2に加えて、さらに1分
    レンジにかける。

  • 4

    玄米クリームに3と、汁気を軽くきったツナを加えて混ぜる。

  • 5

    グラタン皿に盛り付けて、スライスチーズを乗せて200℃に温めた
    オーブンで15分焼く。

きっかけ

美味しくて体に良い玄米クリームのアレンジ料理を作りたかったので。

おいしくなるコツ

野菜やきのこはお好みで色々入れてみてください。

レシピID: 1430004252

公開日:2013.07.09

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関連情報

料理名
玄米クリームグラタン
料理用途
普段の料理 おもてなし 妊婦さん 離乳食

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