簡単スパサラダ レシピ・作り方

簡単スパサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
tyarihime
tyarihime
ヘルシーで美味しいですょ(#^.^#)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でて、冷水をかけ
    ざるにあげておきます。トマトはくしがたに8等分します。
  2. 2 大きめの鍋に水をたくさん入れ、塩小さじ1/2加えて沸騰させます。沸騰したらスパゲティを茹でます。ゆであがったらざるにとります。
  3. 3 玉ねぎは、皮をむき、半分にきって、薄くスライスします。テフロン加工のフライパンに油を熱し、豚肉、玉ねぎを炒め、塩コショウします。
  4. 4 お皿にスパゲティをもり、炒めた具、トマト、ブロッコリーを飾り、食べる前にポン酢をかけて出来上がりです。

きっかけ

ダイエット

おいしくなるコツ

スパゲティの麺を茹でるときは大きめの鍋で、たっぷりのお湯で、塩は水の1%を目安 に入れ、茹でることがこつです。

  • レシピID:1430000365
  • 公開日:2010/11/11
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の麺
料理名
スパサラダ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • riko612
    riko612
    2011/02/10 18:13
    簡単スパサラダ
    さっぱりとして美味しかったです。お肉を入れるとおかず感覚で食べられて、お箸が進みました☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る