おからロールキャベツ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 おからにだしの素、塩ひとつまみ加えて、さっと混ぜます。
- 2 キャベツをビニル袋に入れ、電子レンジ500Wで、ゆで野菜のスイッチを押します。
- 3 キャベツを取り出し、水洗いして、キッチンペーパーで水分をふきとります。
-
4
キャベツにおからを適量のせ、
まきます。はしはまいた中に押し込み、中のおからがでてこないようにきれいにとじます。 - 5 鍋に調味料、水を加えて、沸騰させ、ロールキャベツを入れ、煮ます。
- 6 ロールキャベツの中に味が染み込んだら出来上がりです。
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