海苔たっぷり♡アボカドとキャベツとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- アボカド 1個
- キャベツ 150g
- ☆ごま油 大さじ1
- ☆レモン汁 小さじ1
- ☆醤油 小さじ1
- ☆にんにくチューブ 3センチ
- ☆塩 少々
- ツナ缶(オイルをきったもの) 1/2缶
- 海苔 1枚
作り方
-
1
キャベツはひと口大のざく切りにします。
耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジ2分30秒～3分柔らかくなるまで加熱したらザルにあけ、粗熱が取れたら水気を絞ります。
-
2
アボカドは食べやすい大きさに切ります。
-
3
ボウルに☆の材料を混ぜ合わせたら、キャベツとツナを加えて混ぜ合わせます。
-
4
アボカドと海苔を手でちぎりながら加え、優しく混ぜたらできあがりです。
- 5 器に盛ってお召し上がりください♡
あなたにイチオシの商品
関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
夢シニア2024/10/16 18:43
冷凍アボカドが沢山
あるので、付け合わせに
しました♪
まったりして
美味しかったです(@_@)
食欲の秋ばんざーい⤴️犬も♪ -
sweet sweet ♡2024/10/16 18:39
Guuママちゃん♪キャベツのかわりにレタスですみません(•̥ •̥ ) 海苔アボカドツナを乗せました✧˖°夜ご飯にとても美味しそうです꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
にんにくと海苔の香りがたまりません( *´艸`)
トロッとしたアボカドと海苔がキャベツによく絡みます♡