血液サラサラ♡三つ葉とオニオンスライスのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 玉ねぎ(中) 1/2個
- 三つ葉 1/2袋
- 韓国海苔フレーク 大さじ1
- ☆ポン酢 小さじ2
- ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1～2
- ☆亜麻仁オイル 大さじ1
作り方
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1
玉ねぎは薄くスライス（スライサーなら簡単）し、300ccの水と酢大さじ1（分量外）をボウルに入れて10分さらし、水気をきっておきます。
-
2
三つ葉は2～3センチに切ります。
-
3
ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、水気をぎゅっとしぼった1と、2を加え和えたらできあがりです。
- 4 器に盛って韓国海苔フレークを散らしてお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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sweet sweet ♡2023/08/10 18:05
Guuママちゃん♪オニオンサラダ血液サラサラ身体に良いですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗玉ねぎ大1個分でつくりました♪ ( ◜؎◝)♡ -
ここなっつん2023/05/02 22:08
きょうはこちら♬みつばと玉ねぎを使って血液サラサラ効果狙ってみました❣韓国海苔なくて国産海苔に胡麻油かけて韓国海苔風にʘ‿ʘ美味しいレシピ今日も感謝❤ -
とらねこのぱせり(11/23.29～12/1休み)2023/04/20 07:53
Guuママさん☺️実家で収穫した新玉ねぎで三つ葉の香り良いサラダとてもおいしかったです♥️花粉の終わり早そうで、一気に暑くなりそうですね☘️熱中症対策しなきゃ～ -
Anoa2023/03/31 16:41
Guuママちゃ〜ん♪
新玉なので水にさらさずそのままなので
完コピならず…•́ε•̀٥
三つ葉の風味っていいよね〜☘️
で血液サラサラ〜⁽٩(◍˃ᗜ˂◍)۶⁾⁾
レシピへのコメント
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玉ねぎはお酢につけて辛味を抜けば血液サラサラ効果も(๑•̀ㅂ•́)و✧