ひき肉でボリューム☆ピーマンのスパイシーソース炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ピーマンは6等分の縦切りに、キャベツは食べやすいサイズに、玉ねぎはくし切りに。
- 2 フライパンに油を入れて鶏ひき肉に塩こしょうを振って、大きく崩しながら焼く。
- 3 1を加えて炒め合わせたら、中濃ソースを加えて全体に味が馴染むように混ぜ合わせながら加熱。
- 4 ガラムマサラとクミンパウダーを加えて更に混ぜ合わせて加熱したら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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