ダイエット中にも♪オートミール明太カレーリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
パクチー以外の材料を鍋に入れる。
記載の材料以外にお好みで野菜など入れてもok！
私は今回えびを入れました。
洗い物を減らす為に、鍋のまま材料を計って火にかけます！
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2
3分くらいまぜながら火にかけると、オートミールが水分をすってとろみが出てくるので、そしたら完成！！！
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3
最後にお好みでパクチーを乗せたら見た目もいい感じです！
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4
カレー粉はこちらを使いました。
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にんじん☆しりしり2021/08/17 09:27
カレー粉と明太子の相性が抜群でした♡簡単なのでまた作りたいと思いますー！ありがとうございました！！
レシピへのコメント
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ヘルシーなのに満足感もあるオートミールのおすすめの食べ方です！
記載の材料で約180kcalで満腹になります！