さば缶と新玉ねぎ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
玉ねぎは出来るだけ薄くスライスする。
広げて暫し(15分程度)放置し辛みを取る。
辛みな苦手な方は5分位水にさらして下さい -
2
さば缶の汁のみと○ を入れてよく混ぜる。
乳化したら大葉を切って入れる -
3
さば缶からさばの身を取り出しほぐしてのせる。
玉ねぎは水にさらさず、さば缶も汁ごと食べれば栄養満点ですよ!
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