青梗菜とズッキーニのエスニック餡掛け風炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 青梗菜は3センチ幅に、ズッキーニと人参は7〜8ミリくらいの幅に半月切りにする。
- 2 フライパンにごま油を入れ、塩を振って豚肉を焼き色がつくまで焼き、1を全て加えて炒め合わせる。
- 3 全てに火が通ったら、火を弱めて★をしっかりと混ぜ合わせて加えとろみをつけたら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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