ブロッコリーと若鶏の炒め物 レシピ・作り方

ブロッコリーと若鶏の炒め物
  • 約10分
  • 500円前後
ななにゃん25
ななにゃん25
抗酸化野菜として人気の高いブロッコリー☆
ビタミンCをたっぷりとって夏バテを予防しましょう!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏肉を一口大に切り、塩こしょうと★をもみこむ。
  2. 2 ブロッコリーは小房に分ける。
  3. 3 フライパンに油を引き、鶏肉を炒める。
  4. 4 鶏肉の色が変わってきたら、ブロッコリーを加えて炒める。
  5. 5 塩を少々ふり、弱火で、蓋をして3分蒸し焼きにする。
  6. 6 鶏ガラスープの素で味付けをしたら出来上がり!

きっかけ

美肌にもいいブロッコリーを使ったお料理が作りたかったので☆

おいしくなるコツ

ブロッコリーは炒めすぎると焦げてしまうので、弱火で!

  • レシピID:1420011610
  • 公開日:2017/06/12
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ブロッコリー
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