骨つき☆テリヤキチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 骨つきチキン 2本
- お酒 大さじ2
- 【タレ】
- ※料理酒 大さじ1
- ※みりん 大さじ1
- ※醤油 大さじ1
- ※砂糖 小さじ1
作り方
-
1
鶏肉をお酒に３０分ほどつけておきます♪
【お肉が柔らかくなります】 -
2
フライパンにオリーブ油をひき熱して
皮の面から焼いていきます。
皮がカリッとしたら
裏返し
蓋をし弱火で4〜５分焼きます。 -
3
お肉の中に火が通ったら
タレの調味料※を全て入れ
煮たたせてタレが絡んだら完成です♪
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スポーツをやっている旦那さんと、小さい子供がいるので
我が家では栄養バランスを考え日々節約レシピなどを考えています♡
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