パンプキンシードのおつまみ レシピ・作り方
材料（１ー２人分）
- 南瓜の種 南瓜半個分
- 塩 ひとつまみ
- 油 少量
作り方
- 1 南瓜から種を取り出し、自然乾燥させる。3日くらい。
- 2 ハサミで、種の片側の端を切り落とし、殻をはがす。中身だけ集める。
-
3
フライパンを熱し、２の中身を炒める。弱火。はねるので注意！塩をお好みで少しふる。
- 4 色が変わり始めたら完成。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
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