きゅうりとむね肉の納豆あえ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
耐熱容器にむね肉をいれて〇をかけます。
容器にふんわりラップをして１分ほどレンジで加熱します。余熱で火をしっかり通してからさましてから、手で食べやすい大きさにさいておきます。 - 2 きゅうりは塩をまぶして塩ずりします。５分位おいてから水で洗い、すりこぎでたたいてつぶします。大葉は千切りにして水にさらしてからざるにあげます。
- 3 ボールに納豆と1のむね肉、きゅうり、白ごま、付属のたれをいれてよくあえます。器にいれて、うえから大葉をのせてできあがりです。
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