小麦不使用！ルー不使用！鮭のまろやかシチュー♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
麦茶＠自炊大学生
ルーを使わずに作る鮭のシチューです。小麦不使用なので、小麦アレルギー等で市販シチュールーを使ったシチューが食べられない方にも食べていただけます(*^^*)
材料（1人分）
作り方
- 1 たまねぎ、人参、じゃがいもを好みの大きさに切る。
- 2 フライパンに油を少し多めにひき、1.に塩胡椒をして、たまねぎがしんなりするまで炒める。
- 3 2.に牛乳、スライスチーズ、バター、鮭を入れて煮込む。スライスチーズが溶け、鮭に火が入ったら完成！
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麦茶＠自炊大学生
こんにちは。春から自炊生活をしている大学生です。
自炊生活で作ったものを紹介していきます(^^)
また食物アレルギー当事者でもあります。自身は現在非加熱卵＋αの除去になりましたが、今までの経験を生かしつつ様々な品目でのアレルギー対応メニューも作っていきたいと思います(*^^*)
レポート下さると踊って喜びます(ง ˙ω˙)ว
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