野菜たっぷり天津飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 熱したフライパンに油を注ぎ、ミックスベジタブルを軽く炒めます。続いて溶き卵を入れてかき混ぜながら強火で焼きます。
-
2
一度卵をフライパンからお皿に移します。
あんかけの材料を全て混ぜ合わせ、片栗粉が固まらないように混ぜた後、フライパンでお好みのとろみまで温めます。 - 3 ご飯の上に、卵、あんかけの順にのせて完成です。
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Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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