ルクエでヘルシーに♪『揚げない鶏のから揚げ』 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
お肉を食べやすい大きさに切ってビニル袋に入れます
↓
マヨネーズ・オイスターソース・にんにく・しょうがを入れよ～くモミモミ
↓
そのまま冷蔵庫で３０分ほど寝かせます - 2 ①に薄力粉・片栗粉・サラダ油を加えさらによ～くモミモミします
-
3
ルクエに②を重ならないように並べ、600wで3分チン
↓
ひっくり返して、さらに3分チン
↓
蓋をあけて1分チンします
※一度に入りきらないと思いますので２回に分けて調理して♪ -
4
お皿に盛って出来上がり～★
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関連情報
- 料理名
- 鶏のから揚げ
いろはイロハ
2011年10月に男の子のママになりました♪
現在育児休暇中で、思う存分料理を楽しんでいます＾＾
作るのも食べるのも大好きです
毎日の料理やお菓子作りのレシピ記録として…
それがもしお役に立てたら嬉しいです★
簡単! おいしい! リーズナブル!
そんなレシピを作っていきたいです★
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