シャキシャキもやしとほうれん草のごまあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草はキレイに洗い4cmくらいの幅にざく切りする
- 2 鍋にお湯を沸かし沸騰したらほうれん草の茎から入れもやしを入れる
- 3 再度沸騰したら軽く混ぜながら湯がく
- 4 ザルにあけ水で洗い、水気をしっかり絞りボールに入れる
- 5 4に昆布つゆとすりごまを入れあえる
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栄養士ももた2022/02/16 19:41
美味しく頂きました
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