ダイエットにも★レタスカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
■半熟卵を作る
熱湯を入れたマグカップに卵を割り入れ、黄身を爪楊枝で3ヶ所挿して穴をあける。ラップをしてレンジで500W４５秒温める。
↓ -
2
↓
ゆっくりとカップを傾けてお湯を捨て、そのまま冷ます。
↓ -
3
■レタスカレーを作る
ちぎったレタスを皿に盛りその上から解凍して温めたカレーをかける
※カレー…レシピID：
1400038846参照
↓
①、★をお好みでのせてできあがり
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レタスをごはん代わりにしたカレーです♪
とってもよく合います◎