さはとほうれん草のあっさりご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- サバ缶のさば 30-50g
- 玄米 茶碗一杯分
- 冷凍ほうれん草 30g程度
- ほんだし 小さじ2程度
作り方
- 1 ほうれん草はレンジで解凍したら、だしの素を加えて混ぜ合わせます。鯖の身をほぐします。
- 2 茶碗にご飯をのせ、ほうれん草、さばを上にのせたら完成です
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