シイラの甘酢野菜和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 じゃがいも・人参・玉ねぎは2センチ角にカットし、ふんわりラップをかけてレンジで2分～かために加熱。
- 2 シイラは2センチ角にカットし●を振って混ぜて片栗粉をつけておく。
- 3 フライパンにサラダ油を大さじ2いれ熱して②を入れ両面焼き色がつくまでサッと焼いて①と★を入れサッと炒め味をなじませて出来上がり。
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