ムネ肉の揚げ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ★混ぜておく。○混ぜておく。
- 2 キャベツはせん切り。ムネ肉は1センチの厚みにカットし塩胡椒とナツメグをふり★をつけておく。
- 3 フライパンに大さじ3のサラダ油を入れ熱して②を並べ片面2分ずつ両面焼き色がつくまで焼く。
- 4 皿にキャベツをしき③を盛り○をかけて出来上がり。
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- 鶏のから揚げ夕食の献立（晩御飯）鶏むね肉
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