お肉なくても美味しい。カロリーオフ 油麩丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
油麩は湯につけて油抜きをし水気を切る。
にんじんは短冊切り、玉ねぎは櫛形切りにする。ネギは小口切りにする。 - 2 鍋に白だし、醤油、みりん、酒を入れて玉ねぎ、にんじんを入れて煮る。
- 3 柔らかくなってきたら油麩を入れて少し煮る。
- 4 ごはんの上に3を乗せ、ネギとごまをトッピングしたら出来上がり
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