簡単柔らかいタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 胸肉は1センチの厚みで一口大カットしヨーグルトに半日漬けておく。
- 2 ①にカレー粉・塩コショウ・にんにくを全体につけ30冷蔵庫でねかす。
- 3 フライパンにサラダ油を熱して②を中火で片面3分ずつ両面焼いて出来上がり。
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