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鯛お味噌汁レシピ・作り方

鯛お味噌汁

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材料（1人分）

鯛 10ｇ
わかめ 5ｇ
低塩味噌 4ｇ
ほんだし 0.5ｇ
小麦粉 5ｇ
オリーブオイル 6ｃｃ
お湯 100cc
キャノーラ油少々

作り方

1 鯛の身を小分けにし、小麦粉をかける。
2 フライパンにキャノーラ湯を引き、鯛の身を弱火、1分、炒める。
3 鍋にお湯をいれ、弱火で、わかめ、ほんだし、味噌、鯛をいれ、１分煮る。
4 器に移して、オリーブオイルを入れる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お吸い物

レシピID：1400007694
公開日：2013/10/09

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カテゴリ: その他の味噌汁鯛わかめ

料理名: 鯛お味噌汁

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