マグロとオクラを胡麻油で♡ レシピ・作り方
材料（３人分）
- オクラ １パック
- お刺身用マグロ 100g程度
- ☆鶏ガラスープのもと 小１～(お好みで足してください)
- ☆胡麻油 大２ぐらい
作り方
-
1
オクラは下処理をして、さっと塩ゆでし冷水に浸ける。
輪切りにしてボールに入れる。 - 2 マグロは お好みの大きさに切り、オクラのボールへ入れる。
-
3
☆の調味料を入れてしっかり混ぜる。
お好みで材料外のごまをふりかけて、完成！
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