味付け不要！離乳食期から超お手軽たまご丼 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- たまごM 1個
- 豆腐 150g
- 減塩しらす 20g
作り方
- 1 耐熱容器（我が家ではレンチンで袋麺ができる100均の容器を使っています。）に豆腐を入れ、泡立て器で潰しながらまぜる。潰し具合はお好みで♪
- 2 たまご、減塩しらすを入れ混ぜる。（しらすは湯通し不要）
- 3 ふた又はラップをして800Wで4分レンチンする。（子どもの安全を考慮して長めにしっかり加熱）
- 4 あたたかいご飯にのせて出来あがり！
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かぴ@ゆるふわ無添加生活
持病のある旦那くんと自閉症の娘のためにゆるふわ無添加生活始めました。
今まで参考にしていた分子栄養学と合わせて取り入れています^ ^
無添加麹を使った調味料作りにハマってます♪
※2022.1までのレシピは無添加を取り入れる前のレシピになっています。
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ご飯にのせずにおかずとしても◎