まぐろとかぼちゃのおろし煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃはレンジで2分ほど温めて食べやすい大きさに切ります。
-
2
出汁を沸かして☆を煮込みます。
まぐろに火が通ったら鍋の中で身をほぐします。 - 3 かぼちゃが柔らかくなったら出来上がり！
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