オートミールでちょこっと低糖質!クリームリゾット レシピ・作り方

オートミールでちょこっと低糖質!クリームリゾット
  • 約15分
  • 300円前後
ほのん0930
ほのん0930
オートミールで歯ごたえもあります★

材料(3人分)

作り方

  1. 1 きのこ類はほぐす、玉ねぎはみじん切り、小松菜も小さく刻む
    豚肉も同じぐらいの大きさに切る
  2. 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブを温め、豚肉、玉ねぎ、きのこ、小松菜の順に炒める
  3. 3 しんなりして、火が通れば●を加える
  4. 4 オートミールを加える
  5. 5 グツグツ3分煮込む
  6. 6 ご飯とチーズを入れて、チーズが溶ければ出来上がり
  7. 7 黒胡椒をふってお召し上がりください

きっかけ

きのこの食物繊維もたくさんとれます

  • レシピID:1390046352
  • 公開日:2020/09/24
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おかゆまいたけしめじ
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つくったよレポート(1件)

  • Alex7
    Alex7
    2021/04/15 20:49
    オートミールでちょこっと低糖質!クリームリゾット
    クリームリゾットは満足度が高くて良いですね♪具材もアレンジ出来そうです。

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