シャキシャキと歯ごたえのいい若ごぼうは、根はもちろん葉も茎もすべて丸ごといただきます。 葉は苦味が強いので、塩茹でにしてから佃煮などにします。 若ごぼうの佃煮・・1390032521
茎が太くて根が短い若ごぼう。 別名は「葉ごぼう」とも云われています。 大阪の八尾地方が有名で「八尾ごぼう」、長さがあるので弓のようにしなるので「矢ごぼう」とも呼ばれています。
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若ごぼうは食物繊維にカルシウムに鉄分にルチンも豊富なので、高血圧の予防にも期待されています。