カリブロツナサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
鍋にお湯を沸かし 先にカリフラワーを小房に分けて１分茹でます。
お湯を捨てずに ゆであがったカリフラワーだけすくい取り ザルに挙げます。 - 2 次に ブロッコリーも小房に分けてから 残ったお湯で ３０秒ほど茹でて ザルに挙げます。
- 3 ボールで ＊混ぜます。
- 4 ３の中へ オイルを切ったツナを入れて混ぜます。
- 5 ４に 粗熱が取れた１と２を入れて 和えます。
- 6 そのまま ほの温かいサラダでもいいし 冷蔵庫で冷やしてもいいでしょう。
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